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Grundlagen von Meditationen

In Meditationen versuchen wir, uns auf das einzulassen, was gerade geschieht.
Aktive Meditationen füllen die Gegenwart durch Musik, Bewegung oder
Atemübungen. In der Regel münden sie in Stille und Ruhe. Es ist aber
auch möglich, von Anfang an in Stille zu meditieren. Wir praktizieren
beides. Das Erlebnis bewusster Präsenz kann eine intensive Erfahrung
sein und unsere Lebensweise beeinflussen. (Michael Huppertz)

 

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